Cesta úbytku váhy zdravým a prirodzeným spôsobom s Dr.Egrtom .

 

Dosiahli ste vytúženú váhu, ale po čase vás dobehol jo-jo  efekt? Držali ste diétu, cvičili  ale váha neklesla? Závidíte tým, ktorí  i bez zdravého jedálnička majú svoju váhu pod kontrolou. Prečo je to tak a čo sa s tým, odpoveď nájdete v našom programe. Je to vedcami vypracovaný systém. Nie sú to samostatné výrobky, ale účinná kombinácia výživových doplnkov Dr.Egrt . Presvedčte sa sami o účinnosti nášho programu, ktorý tvaruje postavu a odstraňuje podkožný tuk.

Je určite ťažké  urobiť ten prvý krok, ale nadváha okrem zdravotných ťažkostí, prináša so sebou
aj veľa komplexov, ktoré nám kazia pocit a radosť zo života. Tak načo čakať?  

Začnite meniť svoj životný štýl k lepšiemu už dnes!

 

Prvý  krok  pre úspešný začiatok  je  obnovenie  správnej  látkovej výmeny.


Na začiatku  cesty  si musíme  uvedomiť, že všetci sme absolútne rozdielni. Poznáte to, sú ľudia, ktorí jedia málo a predsa priberajú. A zase existujú jedinci, ktorí zjedia kvantum jedla a predsa nepriberajú. Je to spôsobené tým, že každý z nás má svoj vlastný metabolizmus. Hektický životný štýl, málo pohybu, a nepravidelné stravovanie so sebou často prinášajú porušenie správnej látkovej výmeny.
Zaraďte preto  v tomto prvom kroku do svojho jedálnička minimálne na desať dní po 50ml

  ktorý podporí  správnu funkciu čriev a trávenia.

 Dávkovanie: 50ml/ denne
 Kúpiť: 1 l  dr. Egrt Aloe Vera concentrate 99,5%

 

Druhý krok –obnovenie hormonálnej látkovej výmeny


  Možno vás zaskočilo, že už dlhšiu dobu sa snažíte zdravo stravovať, prípadne ste držali diétu , cvičíte   a ručička na váhe neklesá . Vtedy treba zvážiť, či nie je porušená hormonálna látková výmena. Príčinou tejto hormonálnej nerovnováhy je často stres, pokles ženských hormónov , porucha štítnej žľazy. Vtedy sa môžete stravovať akokoľvek zdravo , ale neschudnete.  Je potrebné najprv  upraviť  hladinu hormónov. Ak je to váš prípad výživový  doplnok

ktorého optimálne zloženie / červená ďatelina  a ľubovník/  úpravu hormónov podporí a vnútorné napätie uvoľní.
Dávkovanie: 2x denne
Kúpiť : 1 balenie 60 tabliet

 

Tretí krok intenzívna fáza chudnutia - úprava denného jedálnička

Každý z nás si vypestoval určité chute a potrvá to nejaký čas, kým prekonáme túžbu po určitých jedlách. A preto je omnoho lepšie upravovať svoj jedálníček  postupne a naučiť sa pravideľne stravovať päť krát denne.

            Odporúčaná dĺžka takto upraveného jedálnička je  dva až tri mesiace

  •  Dve jedlá za deň nahradiť zdravým koktejlom  Slim Shake – účinnné zasýtenie/ vysoký obsah výživných proteínov a vlákniny/. Výborná chuť s kúskami ovocia a čokolády,podpora spaľovania tukov, komplexné zloženie na chudnutie.

Dávkovanie : 2x denne   /1 balenie 400g  - 40 porcií/

  • Jedno kompletné  teplé jedlo/ polievka, hlavné jedlo/. Postupne sa môžete riadiť  pri príprave hlavného jedla jednoduchým modelom taniera . Pre intenzívnu fázu chudnutia tri štvrtiny plochy taniera by mala tvoriť uvarená alebo surová zelenina a jednu štvrtinu  nízkotučné bielkoviny a pomalé cukry
  • Dve ľahšie jedlá/zelenina, ovocie, nízkotučný syr, zdravé nátierky , celozrnný chlieb,nízkotučný syr, šaláty.../

 V tejto fáze môžu  podporiť vaše aj chudnutie tabletky

Dávkovanie: 2x denne
Kúpiť: 1 balenie /60  tabliet/ - 1 mesiac

Dávkovanie: 2x denne
Kúpiť: 1 balenie /60  tabliet/ - 1mesiac

  • pitný režim  doplniť o minerálny nápoj M5, ktorý nielen osvieži ,ale i dôležité minerály a vitamíny doplní. Existuje totiž priama súvislosť medzi neúspešným chudnutím a ich deficitom.

     Dávkovanie : 1 vrecúško denne
                    Kúpiť : 1 balenie 40 vrecúšok

 

Štvrtý krok – udržiavacia fáza

  Po skočení  intenzívnej fázy chudnutia je vhodné pokračovať  v upravených stravovacích návykoch aspoň dva mesiace , aby úbytok váhy bol trvalý .

  • Jedno jedlo  za deň nahradiť zdravým koktejlom  Slim Shake – účinnné zasýtenie

Dávkovanie : 1x denne   /1 balenie 400g  - 40 porcií/

  •  Jedno kompletné  teplé jedlo/ polievka, hlavné jedlo/. Pre  udržiavaciu fázu chudnutia jednu polovicu plochy taniera by mala tvoriť uvarená alebo surová zelenina a jednu štvrtinu  nízkotučné bielkoviny a jednu pomalé cukry
  •   Tri ľahšie jedlá/ jogurt, ovsené vločky,zelenina, ovocie, nízkotučný syr, zdravé nátierky , celozrnný chlieb,nízkotučný syr, šaláty.../

            
   Dávkovanie : 1 vrecúško denne
                  Kúpiť : 1 balenie 40 vrecúšok